Was kann zusammen mit Gelatine aus Eselshaut gegessen werden, um das Blut zu nähren? Die wissenschaftliche Kombination verbessert die Blutauffüllungswirkung
Gelatine aus Eselshaut ist ein traditionelles blutstärkendes Produkt in der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist reich an Kollagen und verschiedenen Aminosäuren. Es hat die Wirkung, Yin zu nähren, das Blut zu nähren, Trockenheit zu befeuchten und Blutungen zu stoppen. Allerdings ist die Wirkung des alleinigen Verzehrs von Eselshautgelatine begrenzt. Nur durch die wissenschaftliche Kombination mit anderen Inhaltsstoffen kann seine blutanreichernde Wirkung maximiert werden. In diesem Artikel werden die aktuellen Gesundheitsthemen im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um die beste Kombination aus Eselshautgelatine für Sie zu analysieren.
1. Das wissenschaftliche Prinzip der Blutauffüllung aus Eselshautgelatine
Der Hauptbestandteil der Eselshautgelatine ist Gelatine aus Eselshaut. Es ist reich an Eisen und Eiweiß und kann die Synthese von Hämoglobin fördern. Moderne Forschungen zeigen, dass Gelatine aus Eselshaut auch die Proliferation von hämatopoetischen Stammzellen im Knochenmark stimulieren und die Mikrozirkulation verbessern kann, wodurch der Effekt einer Blutauffüllung erzielt wird.
2. Der beste blutverstärkende Kombinationsplan aus Eselshautgelatine
| Mit den Zutaten kombinieren | Blutauffüllende Wirkung | Empfohlene Essgewohnheiten | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| rote Datteln | Reich an Eisen und Vitamin C, fördert die Eisenaufnahme | Roter Datteltee aus Eselshautgelatine, roter Dattelkuchen aus Eselshautgelatine | Diabetiker sollten es mit Vorsicht anwenden |
| Longan-Fleisch | Füllt Herz und Milz, nährt das Blut und beruhigt die Nerven | Suppe aus Eselshautgelatine und Longan | Wer zu innerer Hitze neigt, sollte weniger essen |
| schwarze Sesamkörner | Reich an Eisen und Vitamin E | Gelatine-Sesampaste aus Eselshaut | Muss vor dem Verzehr gemahlen werden |
| Wolfsbeere | Nährt Leber und Niere und verbessert die hämatopoetische Funktion | Gelatine- und Wolfsbeerbrei aus Eselshaut | Essen Sie nicht, wenn Sie erkältet sind oder Fieber haben |
| Angelica sinensis | Fördert die Durchblutung und nährt das Blut, synergistische Wirkung | Suppe aus Eselshautgelatine und Angelika | Schwangere sollten es mit Vorsicht anwenden |
3. Vorschläge zur passenden Eselshaut-Gelatine für Menschen mit unterschiedlicher körperlicher Konstitution
1.Qi- und Blutmangeltyp: Gelatine aus Eselshaut + Astragalus + Angelikawurzel, nährt Qi und Blut
2.Yin-Mangel und Blutwärmetyp: Gelatine aus Eselshaut + Ophiopogon japonicus + Rehmannia glutinosa, nährt Yin und kühlt das Blut
3.Yang-Mangel und Blutstautyp: Gelatine aus Eselshaut + Zimtzweig + Färberdistel, wärmt Yang und aktiviert die Durchblutung
4.Schwere Anämie: Gelatine aus Eselshaut + Schweineleber + Spinat, schnelles Eisenpräparat
4. Was Sie bei der Kombination von Eselshaut-Gelatine beachten sollten
1. Gelatine aus Eselshaut ist von Natur aus fettig und Menschen mit schwacher Milz und Magen sollten mit Kräutern kombiniert werden, die die Milz stärken und das Qi regulieren, wie z. B. Mandarinenschale und Amomum villosum.
2. Vermeiden Sie während der Einnahme von Eselshautgelatine den Verzehr von Radieschen, starkem Tee und anderen Nahrungsmitteln, die die Absorption beeinträchtigen könnten.
3. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Eselshautgelatine ist morgens auf nüchternen Magen oder 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
4. Die tägliche Aufnahme von Eselshautgelatine sollte für normale Menschen auf 5-10 Gramm begrenzt werden.
5. Empfohlene Rezepte für blutverstärkende Gelatine aus Eselshaut
| Rezeptname | Material | Zubereitungsmethode | Wirksamkeit |
|---|---|---|---|
| Brei aus Eselshautgelatine und roten Datteln | 10 g Gelatine aus Eselshaut, 10 rote Datteln, 100 g Japonica-Reis | Zuerst den Brei kochen, dann Eselshautgelatine und rote Datteln hinzufügen | Ergänzen Sie das Blut und nähren Sie die Haut |
| Eselshaut-Gelatine-Schwarz-Hühnersuppe | 15 g Gelatine aus Eselshaut, halbes Hähnchen mit schwarzen Knochen, 20 g Wolfsbeere | Nach 2 Stunden köcheln lassen, Eselshautgelatine hinzufügen | Nährt Yin und Blut |
| Eselshaut-Gelatine-Walnuss-Paste | 250 g Gelatine aus Eselshaut, 200 g Walnusskerne, 100 g schwarzer Sesam | Dämpfen | Blut ergänzen und Gehirn stärken |
6. Neueste Forschungsergebnisse: Wissenschaftlicher Nachweis der Blutauffüllung durch Gelatine aus Eselshaut
Laut der neuesten Studie, die 2023 im „Chinese Journal of Traditional Chinese Medicine“ veröffentlicht wurde:
| Versuchsgruppe | Erhöhtes Hämoglobin | Erhöhte Anzahl roter Blutkörperchen | Experimentierzyklus |
|---|---|---|---|
| Eselfell-Gelatine-Gruppe allein | 12,5 % | 8,7 % | 30 Tage |
| Eselshautgelatine + rote Dattelgruppe | 18,3 % | 14,2 % | 30 Tage |
| Eselfell-Gelatine+Danggui-Gruppe | 21,6 % | 17,8 % | 30 Tage |
Untersuchungen haben bestätigt, dass eine wissenschaftliche Kombination die blutanreichernde Wirkung von Gelatine aus Eselshaut deutlich verbessern kann, wobei die Kombination aus Gelatine aus Eselshaut und Angelika die beste Wirkung hat.
7. Menschen, denen der Verzehr von Gelatine aus Eselshaut verboten ist
1. Es sollte nicht während Erkältungs- und Fieberperioden eingenommen werden.
2. Menschen mit starker Menstruation sollten es mit Vorsicht verwenden
3. Patienten mit hohem Blutdruck müssen den Rat des Arztes befolgen
4. Es ist für Personen verboten, die gegen Eselshautgelatine allergisch sind
5. Schwangere sollten es unter ärztlicher Anleitung anwenden
Wissenschaftlich kombiniert mit Gelatine aus Eselshaut kann die blutanreichernde Wirkung mit halbem Aufwand verdoppelt werden. Es wird empfohlen, entsprechend der eigenen Körperkonstitution einen geeigneten Kombinationsplan zu wählen und auf eine Einnahme über 1-3 Monate zu bestehen, um die ideale Blutauffüllungswirkung zu erzielen. Am besten konsultieren Sie vor der Einnahme einen professionellen chinesischen Mediziner, um einen individuellen Plan zur Blutauffüllung zu erstellen.
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