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Wie man einen Matcha-Milchshake macht

2025-11-28 18:53:22 Gourmet -Essen

Wie man einen Matcha-Milchshake macht

In den letzten 10 Tagen haben Gesundheitsgetränke und hausgemachte Desserts viel Aufmerksamkeit unter den aktuellen Themen und Inhalten im Internet erregt. Matcha-Milchshake ist aufgrund seines erfrischenden Geschmacks und seines reichen Nährwerts für viele Menschen zu einem Lieblingsgetränk geworden. In diesem Artikel wird detailliert beschrieben, wie man einen köstlichen Matcha-Milchshake zubereitet, und es werden relevante Daten und Schritte bereitgestellt.

1. Grundzutaten für Matcha-Milchshake

Wie man einen Matcha-Milchshake macht

MaterialDosierungBemerkungen
Matcha-Pulver1-2 TeelöffelEs wird empfohlen, hochwertiges Matcha-Pulver zu verwenden
Milch200 mlSie können je nach Wunsch zwischen Vollfett und Fettarm wählen
Eiswürfel5-6 YuanKann je nach Geschmack angepasst werden
Honig oder Zucker1-2 TeelöffelKann je nach Süßevorliebe angepasst werden
Vanilleeis1 LöffelOptional, fügt Geschmack hinzu

2. Produktionsschritte

1.Bereiten Sie Materialien vor: Bereiten Sie alle Zutaten vor und stellen Sie sicher, dass sich keine Klumpen im Matcha-Pulver befinden.

2.Matcha-Pulver und Milch vermischen: Matcha-Pulver mit etwas Milch vermischen und rühren, bis keine Körner mehr vorhanden sind.

3.Süßstoff hinzufügen: Je nach persönlichem Geschmack Honig oder Zucker hinzufügen und gleichmäßig verrühren.

4.Eiswürfel und restliche Milch hinzufügen: Eiswürfel und restliche Milch in den Mixer geben.

5.Umrühren: Schalten Sie den Mixer ein und mixen Sie alle Zutaten, bis eine glatte Masse entsteht.

6.Tasse: Gießen Sie den gerührten Matcha-Milchshake in eine Tasse und fügen Sie je nach Wunsch Vanilleeis oder Matcha-Pulver zur Dekoration hinzu.

3. Nährwert von Matcha-Milchshake

NährwertangabenInhalt (pro Tasse)
Hitze150-200 Kalorien
Protein5-8 Gramm
Kohlenhydrate20-30g
fett5-10 Gramm
Ballaststoffe1-2 Gramm

4. Gängige Variationen von Matcha-Milchshake

1.Matcha-Rotbohnen-Milchshake: Fügen Sie gekochte rote Bohnen zum Grundrezept hinzu, um Geschmack und Nährwert zu verbessern.

2.Matcha-Bananen-Milchshake: Fügen Sie eine Banane hinzu, um die Süße und die cremige Textur zu verstärken.

3.Matcha-Kokosmilchshake: Ersetzen Sie Kokosmilch für einen tropischen Geschmack.

5. Tipps für Matcha-Milchshakes

1.Wählen Sie hochwertiges Matcha-Pulver: Hochwertiges Matcha-Pulver hat eine hellere Farbe und einen feineren Geschmack.

2.Kontrollieren Sie die SüßeHinweis: Matcha selbst hat einen bitteren Geschmack, die Süße kann je nach persönlicher Vorliebe angepasst werden.

3.trinkfertig: Um den besten Geschmack zu erhalten, sollte der Matcha-Milchshake am besten direkt nach der Zubereitung verzehrt werden.

Mit den oben genannten Schritten und Tipps können Sie ganz einfach einen köstlichen und gesunden Matcha-Milchshake zubereiten. Ob als Ergänzung zum Frühstück oder als Nachmittagstee-Genuss, Matcha-Milchshakes sind eine gute Wahl.

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